cara merawat gigi dengan benar

Memang sih kalau saat ini banyak sekali orang yang memiliki gigi yang berlubang, dimana banyak pula makanan yang banyak mengandung gula dan juga lemak, dan cara makan yang salah hingga membuat gigi kita menjadi berlubang.

cara merawat gigi dengan benar :

1. sikat gigi rutin 2-3 kali sehari, pagi,siang,malam hari sebelum tidur.

2. usahakan menyikat gigi dengan benar sesuai denagn cara yang di berikan contoh oleh dokter

3. Hindari makanan yang panas-panas

4. hindari rokok

5. hindari makanan yang manis-manis

6. banyak makan buah, dan sayur.